Koirien liikunnan tarve? Meidän talviviikko

Miten paljon koira tarvitsee liikuntaa? Koira tuhoaa kotia, tekemisen puute, mikä neuvoksi? Koira tarvitsee tasapuolisesti liikuntaa jaloille ja erilaisia pelejä/leikkejä jotka vaativat aivojen käyttöä. Peleihin ja leikkeihin laskisin itse myös kaikki tottisliikkeiden harjoittelut ym. "vakavammat" harrastukset. Kun kaikki liikkeet tehdään operantisti positiivisella vahvisteella, sehän on koiralle temppujen tekemistä, eli tietynlaista leikkiä. Ruokinta, liikunta, aivotyö -kolme kaikista tärkeintä asiaa, mitkä pitäisi olla tasapainossa.

Meillä koti on koirille turvallinen lepopaikka. Satunnaisesti vierailevat ihmiset saattavat hämmästellä miten rauhallisia koirat ovat meillä kotona. Talviohjelma meillä poikkeaa aika paljon kesän ohjelmasta. Talvella liikutaan paljon valoisan aikaan ja kesällä sitten enemmän viileämpään aikaan eli illalla, joskus jopa yöllä. Kesällä myös käydään säännöllisesti uimassa ja sitä jatketaan niin kauan kunnes vedet viilenevät. Välillä tuntuu siltä, (kun seuraa nettikeskusteluita) etteivät ihmiset välttämättä edes ihan ymmärrä sitä kuinka paljon koirat tarvitsevat tekemistä ja liikuntaa. Ajattelinkin koota viikon ajalta meidän liikuntaohjelmaa, otin puhelinsovellus Endomondon (sport tracker) lenkeille mukaan ja kirjasin ylös mitä yhden viikon aikana tehtiin.

Iines ja Ringo ovat molemmat hyvin energisiä koiria. Ringo on tietysti paljon nuorempi, joten sillä on todella paljon vielä selllaista nuoren koiran vipinää jaloissa. Iines taas on rauhallinen, mutta hyväkuntoinen, se jaksaa tehdä pitkiä lenkkejä ja jaksaa se edelleen hepuloida ja rallatella menemää, kuin mikäkin villivarsa. Liikutan koiria pääsääntöisesti vapaana metsissä. Koirat saavat itse valita askellajin, ne saavat haistella ja tutkia, juosta ja poukkoilla ihan miten tykkäävät. Koirille tekee hyvää kun maasto on epätasaista, on pehmeää ja kovaa pohjaa, nousua ja laskua. Koirat nauttivat luonnosta ja vapaana olemisesta. Luoksetuloa treenaamme ja vahvistamme joka päivä. Asumme syrjässä kaupungista peltojen ja metsien keskellä, joten koitan säännöllisesti käyttää koirat myös kaupunkilenkeillä, jotta koirat osaisivat kulkea hihnassa ja ohittaa muita koiria. Useamman kerran viikossa ajan autolla kodista kauemmas, käyn vakkaripaikoiksi muodostuneissa metsissä lenkeillä ja etsin uusia alueita ja reittejä, hiekkamontut ovat myös hyviä lenkkialueita, joissa käymme usein. Kodin ympäristöstä löytyy metsää ja peltoa, mutta tässä lähellä on niin villiä metsää, että metsästyskoiran kanssa lenkit on kyllä aika haastavia.


Viikkokatsaus:

Maanantai 2.1.

Viikko on hyvä aloittaa pitkällä aamulenkillä, unohdin hihnat kotiin, yleensä hätätapuksia varten minulla on edes jotkut remmit mukana, mutta nyt joutui pärjäämään ilman. Ajoin autolla hiekkamontuille, vietimme montuilla 1.05 h, itse tallustelin 4.28 km, koirat juoksivat ja kirmailivat ihan villeinä, ne kulkivat kilometrejä luultavasti ainakin triplat. Kävimme myös jäällä, Ringo innostuu jäällä aina juoksemaan ihan hullun lailla. Löysimme myös metsästä uuden polun, mitä emme ennen ole löytäneet, joten tallustimme pitkän pätkän myös metsässä ja suoalueella.

Illemmasta pakkasin koirat autoon ja hurautin kylille iltakävelyllä. Treenaan kaupungilla Iineksen kanssa aina seuraamista ja Ringo harjoittelee hihnassa kävelyä ja koirien ohittamista. Pari koirakkoa ohitettiin ja molemmat ohitukset sujuivat hyvin. Olin ilta-aikaan liikenteessä, joten ei ollut paljon ulkoilijoita liikenteessä. Träkkerin unohdin laittaa oikeaan aikaan päälle ja pois, mutta kävelimme noin 4 km ja aikaa vierähti 50 min. Illalla kotosalla teimme vielä 1 h tottista ja parikoiratreenejä, tauokojen kera.
 
Tiistai 3.1.

Aamulla kävelimme kodista toiseksi lähimmälle metsäalueelle. Koirat saivat kirmailla vapaana, aina tällä samalla alueella koirat ovat ihan hepuleita ja mennä tohottavat miten sattuu. Aikaa hujahti 1.47 h ja kilometrejä itse tallustin 7.69 km

Illalla iltapissat pihalla ja kotiteenejeä noin 40 min taukojen kera.

Keskiviikko 4.1.

Ajaa hurautin taas hiekkamontuille. Kotona ei ollut aamupalaa, joten ajoin kaupan kautta ja hain evästä mukaan. Pakkanen oli aika kova, mutta ilma oli todella kaunis ja aurinkoinen. Rakastan talvea ja näitä tämmöisiä kirpeitä päiviä! Taas käytiin jäällä, otin koirista vähän kuvia. Ringoa paleli, ei ollut samanlainen vauhti päällä kuin maanantaina. Välillä nappasin tyypin kainaloon, jotta vähän lämpenisi. Jäällä kävelyn ja kuvailun jälkeen kipiteltiin metsään juomaan teetä ja syömään aamupalasta. Aikaa meni 1.17 h ja kilometrejä 5 km.

Illalla perus pissailut pihalla, ei jaksanut touhata koirien kanssa oikein muita juttuja. Yleensä treenaan joka ilta vähän jotakin, mutta tämä päivä oli nyt tämmöinen "lepopäivä".

Torstai 5.1.

Tein aamusta "kotilenkin", eli koirat saavat kirmailla vapaana metsässä ja pelloilla. Ringolla oli vauhti päällä kylmästä ilmasta huolimatta ja se mennä tohelsi ihan täysiä. Itse seisoin puolet ulkona olo ajasta ja ihmettelin kun toinen viipottaa pienillä kintuillaan eteenpäin. Aikaa aamutohinoihin meni 52 min ja kilometrejä laahustin 2.91 km.

Illasta tehtiin kotitreenejä noin 40 min taukojen kera. Iines treenaili lelujen keräämistä koriin ja Ringo harjoitteli paikalla odottamista ja kohteita. Koirilla tuntui olevan tekemisen puute vielä myöhemmin illasta, joten jemmailin niille vähän namusia ympäri kotia. Näitä tämmöisiä namien piilotteluita teen sillon kun en oikein jaksa tehdä mitään muutakaan, mutta koirat haluavat selvästi toheltaa jotakin.

Perjantai 6.1.

Aamusta pakkasta taisi olla about -25 astetta. Puin Ringolle useamman kerroksen vaatetta päälle ja teippasin urheiluteipillä fleecepalaset tassuihin (ei ole vielä tullut hommattua tossuja, voisi myös tehdä itse...) ja laitoin vielä villasäärystimen pipoksi/kauluriksi korvien suojaksi. Johan sai pikkukoiran ulkoiluintonsa takaisin kun oli lämmintä päällä! Se ei ole vielä koskaan kirmaillut kovemmalla pakkasella tuohon tahtiin. Se oli ihan innoissaan. Oli todella hieno ja aurinkoinen keli ja onnistuin ihan sattumalta löytämään tästä meidän hoodeilta uuden reitin, joten aikaa ulkona hurahti 2 h ja kilometrejä kipittelin noin 6 km. Puhelin kuoli kylmyyteen lenkin loppu päässä, joten viimeiset kilometrin jäivät arvailujen varaan. Loppu lenkistä Ringoakin alkoi paleltamaan, joko vaatteiden raoista tuiversi lunta ja kylmää, tai sitten jääkokkoja keräävä parta alkoi kiusaamaan? Otin loppumatkaksi pikkasen kainaloon ja oi sitä iloa kun pääsi hankaamaan jätynyttä partaa olohuoneen mattoon. Iinekselläkin jääti hieman tassuja, mutta se aina hetkeksi nostaa tassun ylös ja jatkaa matkaa. Koirat saivat kulkea irti, Ringolle en kaiken vaatetuksen alle/päälle saanut edes tungettua pantaa/valjaita.

Iltatreenejä kotosalla tehtiin kahdessa osassa, yhteensä noin 45 min.

Lauantai 7.1.

Viikonloppuna oli kouluttaja koulutuksen (ensimmäisen osan) viimeinen viikonloppu. Laitoin herätyskellon soimaan ja lähdin koirien kanssa aamusta lenkille. Kävin tutustumassa vähän lisää samoihin huudeihin, mitkä löysin edellisenä päivänä. Aikaa vierähti 1.22 h ja kilometrejä tassuttelin 5.80 km.

Ringo jäi päiväksi kotiin kumppanini kanssa ja Iines tuli mukaan koulutukseen. Lauantaina suurin osa ajasta meni keskusteluun, joten koulutusaikaa ei jäänyt ihan hirveästi. Iineksen kanssa treenailtiin sheippaamista ja Iines oli tosi symppistuulella ja se tarjosi vaikka ja mitä juttuja. Me oikeastaan vaan hihteltiin parini kanssa Iineksen tarjouksille, se oli niin hauska. Tuli aika pitkä päivä kuitenkin autossa Iinekselle. Kotona koirat saivat olla pihalla ja jatkettiin vielä kotona treenailuja, että Ringokin sai tekemistä ja huomiota. Ringolle nämä päivät ovat erityisen raskaita, kun se joutuu olemaan erossa meistä, vaikka se ei yksin joudu olemaan, se selvästi ikävöi minua ja Iinestä.

Sunnuntai 8.1.

Laitoin kellon soimaan, että kerkeäisin tekemään pitkän aamulenkin. Aika pian herätyksen ja aamupalan jälkeen tajusin, etten voi kovin hyvin, palasin takasin nukkumaan. Nukuin tunnin lisää, jonka jälkeen raahauduin lenkille. Jaksoin tallustaa 2.76 km aikaan 0.51 min. Ringo oli todella energisellä tuulella, joten pyysin kumppaniani lenkittämään sen päivällä uudestaan ja tekemään vähän kohdetyöskentelyä. Me Iineksen kanssa lähdettiin urheasti koulutusviikonlopun toiselle päivälle. Kävimme läpi ärsykekontrollia, vähän latenssia, kestoa ja lelujen keräämistä koriin. Tälle päivälle oli sitten enemmän aikaa koirien koulutukselle. Iines oli aika väsyneen oloinen, en tiedä peilasiko se omaa oloani, joka oli ihan kammottava, vai oliko se vaan väsynyt.

Päivän päätteeksi sitten aloitin oksentamisen...

Yhteenveto viikosta:

Tämä oli sellainen viikko, että koirat (lähinnä Ringo) pysyvät järjissään. Enemmänkin toki jaksaisivat puuhata, mutta jotain muutakin on välillä pakko itse tehdä kuin vaan ulkoilla. Olisihan se ihanaa kun voisi vaan ulkoilla koirien kanssa 8 h päivässä. Kevääksi olen suunnitellut aloittavani yön yli -vaellukset. Vaeltaminen ja retkeily kiinnostaa ja haluaisin päästä toteuttamaan sitä mahdollisimman pian. Talvella emme Ringon kanssa tarkene vaeltaa.


Tämä on myös hyvä esimerkki siitä, että kun sairastuin vatsautiin sunnuntaina ja oikeastaan vasta torstaina olen jaksanut ulkoiluttaa koirat kunnolla, miten näinkin lyhyessä ajassa tämä meidän pieni mäyräkoira on kehittänyt itsellensä lieviä "käytösongelmia". Suoraan sanottuna Ringo on ollut ihana kamala huligaani kun se ei ole neljään päivään (+ kevyt viikonloppu) päässyt kunnolla liikkumaan. Iines on sairastanut minun kanssa ennenkin, sillä ei energia nouse mitenkään "hattuun", tai ainakaan sitä ei näe sen käytöksestä.

Kuinka paljon teillä liikutaan? Muuttuvatko koiranne huligaaneiksi, jos yksikin pitkä lenkki jää välistä, vai nauttivatko löhöpäivistä?